Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, ein offenes Ohr und den richtigen Impuls – um wieder den eigenen Weg zu erkennen.
Ob Kind, Jugendlicher oder Erwachsener – wir alle geraten in Lebensphasen, in denen Stress, Unsicherheit oder innere Überforderung den Alltag bestimmen.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie Kinder-, Jugend- und Familientherapeutin begleite ich Menschen in genau solchen Momenten – achtsam, professionell und mit einem tiefen Verständnis für psychische Prozesse und familiendynamische Herausforderungen.
In meinen Ge(h)sprächen in der Natur© sowie im wingwave®-Coaching nutze ich die Kraft der Natur und psychotherapeutische Ansätze, um emotionale Blockaden zu lösen, Resilienz zu fördern und neue Perspektiven zu eröffnen – ganz individuell abgestimmt auf die jeweilige Lebenssituation.
Dieser Blog ist dein Raum für neue Impulse, fundiertes Wissen und liebevoll umsetzbare Ideen rund um psychische Gesundheit, Familienleben, Stressbewältigung und persönliche Entwicklung.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen – für mehr Klarheit, inneren Halt und Verbindung zu dir selbst und deinen Lieben.
Herzlichst,
Deine Chy-Eun
Dissoziative Bewegungsstörung: Wenn die Seele durch den Körper spricht
Bei der dissoziativen Bewegungsstörung leiden Betroffene unter einem vollständigen oder teilweisen Verlust der Bewegungsfähigkeit eines oder mehrerer Körperglieder. Dabei werden starke emotionale Belastungen unbewusst in körperliche Symptome umgewandelt.
Der Mut, die Dinge anders zu machen – Warum Gewohnheiten uns prägen und wie Veränderung gelingt
Kommen dir diese Sätze “Das habe ich doch schon immer so gemacht”, “so bin ich eben, ich kann mich nicht ändern” bekannt vor? Solche Überzeugungen begleiten uns häufig – manchmal sogar ein Leben lang.
Stressbewältigung: Strategien für ein gelasseneres Leben
Stress ist oftmals ein unvermeidbarer Bestandteil unseres Lebens. Doch wenn er chronisch wird, kann er sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit erheblich beeinträchtigen.
Warum es so wichtig ist, dass Kinder & Jugendliche Grenzen setzen lernen!
Kinder und Jugendliche stehen heute oft unter starkem Druck – sei es durch schulische Anforderungen, soziale Medien oder persönliche Herausforderungen im Familien- und Freundeskreis.
Ich muss einfach perfekt sein!
Kennst du das? Das ständige Gefühl, dass du immer mehr sein musst? Besser. Schneller. Schöner. Erfolgreicher. Schlanker. Perfekter. Dabei verlierst du aber oft das Wichtigste aus den Augen: Dich selbst.
Mama, bist du traurig? Ein ehrlicher Blick auf deine Gefühle
Kennst du das? Früher hattest du mehr Zeit und Freiheit, um dich mit Freundinnen zu treffen und spontane Aktivitäten zu genießen. Du warst unbeschwert, spontan, konntest ausschlafen, stundenlang telefonieren und selbst bestimmt dein Leben leben. Und dann wurdest du Mama…
Hilfe! Ich kann nicht mehr. Chronischer Stress macht krank.
Es gibt Momente im Leben, in denen wir uns überfordert, erschöpft und mutlos fühlen. Diese Gefühle sind normal und menschlich. Es ist wichtig, diese Emotionen anzuerkennen und sich selbst zu erlauben, Unterstützung zu suchen und Wege zur Erholung zu finden. Übermäßiger Stress kann jedoch auf Dauer ernsthafte Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.
Was ist eigentlich eine Zwangsstörung?
Zwangsstörungen sind gekennzeichnet durch das Auftreten von zwanghaften Gedanken und/oder zwanghaften Verhaltensweisen, die wiederkehrend und störend sind und erhebliches Leiden oder Beeinträchtigungen im täglichen Leben verursachen können.
Fühlst du schon oder denkst du noch?
Wahrnehmung ist viel mehr als nur Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Fühlen. Es beinhaltet auch die Interpretation und Verarbeitung dieser Sinneseindrücke auf kognitive und emotionale Weise. Unsere Wahrnehmung prägt unsere Perspektiven, beeinflusst unsere Entscheidungen und formt letztendlich unsere Realität.
Wie uns negative Glaubenssätze prägen können
Wie uns negative Glaubenssätze prägen können: Die Macht unserer inneren Stimme.
Wir werden von Geburt an von und durch unsere Bezugspersonen geprägt. Manchmal kommt es aber vor, dass wir durch unbewusst gemachte Äußerungen, die für uns aber sehr verletzend und prägend sein können, sich negative Glaubenssätze tief in uns verankern und zu unserer Wahrheit werden können.