Wurzeln des Selbstwerts - Workbook für innere Stärke und Selbstvertrauen
Kennst du diesen Moment?
Du gibst alles - im Job, für deine Familie, für andere. Aber wenn es still wird, spürst du:
Die Zweifel sind immer noch da: “Bin ich genug? Warum fühle ich mich so leer?”
Genau an diesem Punkt setzt das Workbook Wurzeln des Selbstwerts an.
Es kann dich dabei unterstützen, einen neuen Umgang mit dir selbst zu entwickeln - einen, der dich stärkt statt auszubrennen.
84 Seiten mit klaren Übungen, Reflexionen, Checklisten und Impulsen bietet es dir die Möglichkeit, Schritt für Schritt mehr innere Sicherheit und Selbstvertrauen zu erleben.
Preis: 24,90 € · Sofort als PDF-Download
Erfahrungsberichte zum Workbook “Wurzeln des Selbstwerts“
Was Leser:innen über das Workbook sagen
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Warum Selbstwert entscheidend für innere Stärke und Selbstvertrauen ist
Vielleicht kennst du das: Du strengst dich an, bekommst Anerkennung und trotzdem bleibt dieses Gefühl: “Es reicht nicht.” Genau hier setzt das Workbook an.
Ein stabiler Selbstwert entsteht nicht durch Leistung oder äußere Anerkennung, sondern durch die Art und Weise, wie wir mit uns selbst umgehen.
Erfahrungsberichte zeigen: Viele Menschen kämpfen mit Selbstzweifeln, innerer Kritik oder Unsicherheit - sei es im Beruf, in Beziehungen oder in der Familie. Mit gezielten Übungen können neue Wege entstehen, die mehr Klarheit und Stabilität im Alltag fördern.
Das Workbook “Wurzeln des Selbstwerts” gibt dir Impulse, diese Muster zu erkennen und neue Wege auszuprobieren, in deinem Tempo, Schritt für Schritt.
Preis: 24,90 € · Sofort als PDF-Download
Das Leitmotiv: Der Baum
Der Baum begleitet dich als Symbol durch das Workbook:
Wurzeln: Halt und Sicherheit
Stamm: Stabilität im Alltag
Äste & Blätter: Entwicklung und Entfaltung
So wie ein Baum langsam wächst, kannst auch du deine innere Stärke Schritt für Schritt aufbauen.
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Das erwartet dich im Workbook
Das Workbook umfasst 84 Seiten und verbindet Fachwissen mit praxisnahen Übungen:
verständlicher Psychoedukation
Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis
Checklisten und Reflexionsfragen
Platz für eigene Notizen
Preis: 24,90 € · Sofort als PDF-Download
Für wen ist das Workbook geeignet?
Dieses Workbook kann hilfreich sein, wenn du:
dich oft hinterfragst oder an dir zweifelst,
deine Stärken und Ressourcen bewusster wahrnehmen möchtest,
mehr innere Sicherheit und Ruhe im Alltag suchst,
praktische Tools brauchst, die du sofort anwenden kannst.
Ob im Job, wenn Kritik dich fertigmacht oder zu Hause, wenn du dich ständig vergleichst: Das Workbook bietet dir Impulse, neue Wege zu gehen.
Das Workbook steht dir unabhängig von deinem Wohnort als sofortiger Download zur Verfügung.
Preis: 24,90 € · Sofort als PDF-Download
Psychotherapie & Ge(h)spräche in der Natur© als Inspiration
Die Natur ist ein zentraler Teil meiner Arbeit.
So wie ein Baum durch seine Wurzeln Halt findet, kannst du mit den Übungen im Workbook deine Werte, Ressourcen und Erfahrungen bewusst wahrnehmen.
Mit Ge(h)sprächen in der Natur© habe ich erlebt, dass Themen wie Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstwert in Verbindung mit Naturübungen oft besonders anschaulich reflektiert werden können.
Preis: 24,90 € · Sofort als PDF-Download
Über mich
Ich heiße Chy-Eun Sohn, praktiziere als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Maisach im Landkreis Fürstenfeldbruck, nahe München. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich damit, wie Menschen in herausfordernden Lebensphasen wieder Halt, Vertrauen und innere Stärke finden können.
Aus dieser Leidenschaft und aus meiner Liebe zur Natur ist meine Praxis Ge(h)spräche in der Natur© entstanden. Denn die Natur bietet etwas Einzigartiges: Viele Menschen erleben die Natur als hilfreich, um zu entschleunigen, das Nervensystem zu beruhigen und mehr im Hier und Jetzt anzukommen.
Meine berufliche Erfahrung als Kinder-, Jugend- und Familientherapeutin, Wingwave®-Coachin, Achtsamkeitstrainerin sowie Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin hat mir gezeigt, dass Körper, Geist und Seele untrennbar zusammengehören. Deshalb verbinde ich Gesprächspsychotherapie mit der Natur als Ressource: an Flüssen wie der Amper in Fürstenfeldbruck, auf Feldwegen im Wald oder im Moos. So entsteht ein geschützter Raum, in dem du dir selbst begegnen kannst.
Warum ich das tue? Weil ich überzeugt bin, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, zu wachsen - so wie ein Baum, dessen Wurzeln Halt geben und dessen Krone sich entfalten darf.
Wenn du mehr über mich und meinen Werdegang erfahren möchtest, findest du hier weitere Einblicke: Über mich
Chy-Eun SohnHeilpraktikerin für PsychotherapieFAQ - Häufige Fragen & Antworten
Häufige Fragen zum Workbook „Wurzeln des Selbstwerts“
1. Ist das Workbook eine Therapie?
Nein. Das Workbook ist ein psychologisch fundiertes Selbstreflexions- und Übungsbuch. Es ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
2. Wie erhalte ich das Workbook?
Nach dem Kauf erhältst du sofort den Download-Link per E-Mail. Das Workbook steht dir als PDF zur Verfügung und kann auf allen Geräten geöffnet werden.
3. Welche Zahlungsmethoden gibt es?
Die Abwicklung läuft sicher über Digistore24. Du kannst mit PayPal, Kreditkarte oder SEPA-Lastschrift bezahlen.
4. Wie lange kann ich das Workbook nutzen?
Unbegrenzt. Nach dem Download gehört es dir dauerhaft und du kannst die Übungen in deinem eigenen Tempo machen.
5. Was, wenn ich Fragen habe?
Bei organisatorischen Fragen kannst du mich über das Kontaktformular erreichen. Bei psychischen Krisen oder akuten Erkrankungen wende dich bitte an eine:n Arzt/Ärztin, Psychotherapeut:in oder eine Beratungsstelle.
Wichtiger rechtlicher Hinweis
Dieses Workbook dient der Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung.
Es ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Es enthält keine Heilversprechen. Die Anwendung erfolgt in eigener Verantwortung.
Bei akuten Krisen oder psychischen Erkrankungen wende dich bitte an eine:n Arzt/Ärztin, Psychotherapeut:in oder eine Beratungsstelle.
