Psychotherapie für Erwachsene in Maisach bei Fürstenfeldbruck
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Maisach im Landkreis Fürstenfeldbruck begleite ich Erwachsene, die merken, dass sie mit dem, was sie innerlich beschäftigt, nicht länger alleine bleiben möchten – in der Praxis oder als Ge(h)spräch in der Natur© im Landkreis Fürstenfeldbruck.
Es gibt Phasen im Leben, in denen die Gedanken kaum noch zur Ruhe kommen oder der Körper dauerhaft angespannt bleibt. Manchmal kommen Ängste, Erschöpfung oder Selbstzweifel dazu. Manchmal ist da einfach das Gefühl, dass etwas nicht mehr so weitergehen kann wie bisher.
Belastende Beziehungserfahrungen, emotionale Vernachlässigung, psychische Gewalt, Lebenskrisen oder frühe Erfahrungen können dabei eine Rolle spielen.
In den Gesprächen geht es um das, was dich gerade beschäftigt. Du musst nichts besonders gut erklären und auch nichts schneller erzählen, als es für dich möglich ist.
Ich arbeite traumasensibel und beziehungsorientiert. Mir ist wichtig, dass du dich in der Begleitung sicher fühlen kannst und wir in deinem Tempo arbeiten.
Meine Praxis liegt in Maisach im Landkreis Fürstenfeldbruck und ist gut erreichbar aus Fürstenfeldbruck, Olching, Gröbenzell, Eichenau, Puchheim, Mammendorf, Alling und dem Münchner Westen.
Wenn du unsicher bist, ob meine Begleitung zu dir passt, kannst du dich gerne unverbindlich bei mir melden.
Wann eine psychotherapeutische Begleitung sinnvoll sein kann
Eine psychotherapeutische Begleitung kann sinnvoll sein, wenn Belastungen über längere Zeit bestehen bleiben und sich zunehmend im Alltag, im eigenen Erleben oder in Beziehungen bemerkbar machen.
Das kann sich zum Beispiel zeigen durch:
✦ Anhaltende innere Anspannung oder Erschöpfung.
✦ Selbstzweifel und starke Selbstkritik.
✦ Das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
✦ Ängste oder Unsicherheit im Kontakt mit anderen Menschen.
✦ Schwierigkeiten, eigene Gefühle wahrzunehmen, einzuordnen oder auszudrücken.
✦ Rückzug oder anhaltende Niedergeschlagenheit.
✦ Das Gefühl, innerlich festzustecken oder keinen guten Zugang zu dem zu finden, was eigentlich belastet.
In der therapeutischen Begleitung schauen wir gemeinsam darauf, was dich heute belastet, welche Zusammenhänge dabei eine Rolle spielen können und was dir im weiteren Umgang damit helfen kann.
Therapeutische Haltung und Arbeitsweise
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht eine achtsame, respektvolle und wertfreie Haltung, in der du dich so zeigen kannst, wie du im jeweiligen Moment bist, mit allem, was da ist.
Du musst in den Gesprächen nichts leisten und nichts erklären, was sich für dich noch nicht richtig anfühlt, sondern darfst in deinem Tempo ankommen.
Die Gespräche finden in einer ruhigen Atmosphäre statt, in der Schritt für Schritt Orientierung entstehen kann und sich Themen in deinem eigenen Rhythmus entwickeln dürfen.
Ich arbeite traumasensibel und beziehungsorientiert – das bedeutet, dass auch körperliche Reaktionen einbezogen werden können, denn Belastungen zeigen sich häufig nicht nur in Gedanken, sondern auch im Körper. Anspannung, Unruhe oder Erschöpfung können gemeinsam angeschaut werden, und es können behutsame Übungen Raum bekommen, die dabei unterstützen, wieder mehr Stabilität und Orientierung im gegenwärtigen Moment zu finden.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Begleitung von Menschen mit den Folgen belastender Beziehungserfahrungen, emotionaler Vernachlässigung, psychischer Gewalt oder Entwicklungstrauma.
Was genau in einer Sitzung entsteht, entwickelt sich immer im gemeinsamen Gespräch und orientiert sich daran, was für dich gerade möglich und stimmig ist.
Ich habe eine zertifizierte Ausbildung zur traumasensiblen Begleitung für Neuroregulation bei Dr. Aylin Thiel absolviert und bilde mich regelmäßig weiter. Als Mitglied im VFP - Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. - arbeite ich nach verbindlichen Qualitäts- und Berufsstandards.
Ge(h)spräche in der Natur© - Psychotherapie im Gehen
Ein besonderer Bestandteil meiner Arbeit sind Ge(h)spräche in der Natur©. Die Ge(h)spräche in der Natur© verbinden psychotherapeutische Gespräche mit Bewegung in der Natur im Landkreis Fürstenfeldbruck.
Manche Menschen erleben es als entlastend, schwierige Themen nicht nur im Sitzen zu besprechen, sondern sich dabei zu bewegen. Der Rhythmus des Gehens, die Weite draußen, das Spüren des eigenen Körpers - all das kann helfen, wieder mehr bei sich anzukommen. Gerade bei anhaltender Erschöpfung, belastenden Beziehungserfahrungen oder den Folgen eines Entwicklungstraumas erleben manche Menschen die Bewegung in der Natur als besonders entlastend.
Die Ge(h)spräche in der Natur© finden im Landkreis Fürstenfeldbruck statt – zum Beispiel an der Amper, im Fußbergmoos, im Rothschwaiger Forst oder an einem nahegelegenen See. Du bestimmst das Tempo, Pausen sind jederzeit möglich.
Wenn du lieber in den Praxisräumen in Maisach bleibst, ist das selbstverständlich genauso möglich.
Ablauf - so geht es los
Der erste Schritt ist ein kostenloses Vorgespräch telefonisch oder online. Du kannst in Ruhe schildern, was dich beschäftigt, und erste Fragen stellen. Gemeinsam schauen wir, ob meine Arbeitsweise und dein Anliegen zueinander passen - ganz unverbindlich.
Das Erstgespräch findet in meiner Praxis in Maisach statt. Eine Bushaltestelle befindet sich direkt vor der Tür, der Bahnhof Maisach ist in etwa zehn Minuten zu Fuß erreichbar.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich auf Grundlage des Heilpraktikergesetzes (§ 1 HeilprG) und unterliege der gesetzlichen Schweigepflicht. Alle Inhalte werden vertraulich behandelt.
Wenn du magst, melde dich gerne – ich freue mich auf dich.
Kontakt
E-Mail: kontakt@chy-sohn.de
Tel.: 0151 29099230
Chy-Eun Sohn Heilpraktikerin für Psychotherapie