Psychotherapie für Erwachsene in Maisach bei Fürstenfeldbruck
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Maisach im Landkreis Fürstenfeldbruck begleite ich Erwachsene, die merken, dass sie mit dem, was sie innerlich beschäftigt, nicht länger alleine bleiben möchten – ob in der Praxis oder als Ge(h)gespräch in der Natur© im Landkreis Fürstenfeldbruck.
Es gibt Phasen im Leben, in denen sich etwas verändert und Gedanken sich schwer stoppen lassen, während der Körper angespannt bleibt und sich ein Gefühl entwickelt, innerlich nicht mehr richtig zur Ruhe zu kommen.
Manchmal kommen Ängste dazu oder eine anhaltende Erschöpfung, Selbstzweifel oder die Frage, warum sich vieles so schwer anfühlt.
Ich begleite dich in solchen Phasen, in denen du merkst, dass dich etwas belastet und du nicht mehr alleine damit bleiben möchtest.
Die Gespräche bieten dir einen ruhigen Rahmen, in dem alles Platz haben darf, was dich beschäftigt, ohne Bewertung und in deinem eigenen Tempo.
Meine Arbeitsweise ist traumasensibel und beziehungsorientiert ausgerichtet, wobei mir wichtig ist, dass ein verlässlicher sowie vertrauensvoller und sicherer Rahmen entsteht, in dem du dich Schritt für Schritt zeigen kannst, so wie es für dich möglich ist.
Meine Praxis liegt in Maisach im Landkreis Fürstenfeldbruck und ist gut erreichbar aus Fürstenfeldbruck, Olching, Gröbenzell, Eichenau, Puchheim, Mammendorf, Alling sowie dem westlichen Münchner Umland.
Wenn du unsicher bist, ob eine Begleitung für dich passend ist, kannst du dich gerne unverbindlich bei mir melden und wir schauen gemeinsam, ob es für dich stimmig ist.
Wann eine psychotherapeutische Begleitung sinnvoll sein kann
Eine psychotherapeutische Begleitung kann unterstützend sein, wenn Belastungen über längere Zeit bestehen bleiben und sich im Alltag oder in Beziehungen bemerkbar machen.
Das kann sich zum Beispiel zeigen als:
anhaltende innere Anspannung oder Erschöpfung,
Selbstzweifel und starke Selbstkritik,
das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen,
Ängste oder Unsicherheit im Kontakt mit anderen Menschen,
Schwierigkeiten, eigene Gefühle einzuordnen oder auszudrücken,
Rückzug oder anhaltende Niedergeschlagenheit,
das Gefühl, innerlich blockiert zu sein.
Solche Erfahrungen hängen manchmal mit aktuellen Lebenssituationen zusammen, manchmal aber auch mit früheren Beziehungserfahrungen, in denen Sicherheit oder emotionale Unterstützung gefehlt haben und die bis heute nachwirken können.
In der therapeutischen Begleitung kann gemeinsam angeschaut werden, was dich heute belastet und welche ersten Schritte im Umgang damit möglich sind.
Therapeutische Haltung und Arbeitsweise
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht eine achtsame, respektvolle und wertfreie Haltung, in der du dich so zeigen kannst, wie du im jeweiligen Moment bist, mit allem, was da ist.
Du musst in den Gesprächen nichts leisten und nichts erklären, was sich für dich noch nicht richtig anfühlt, sondern darfst in deinem Tempo ankommen.
Die Gespräche finden in einer ruhigen Atmosphäre statt, in der Schritt für Schritt Orientierung entstehen kann und sich Themen in deinem eigenen Rhythmus entwickeln dürfen.
Ich arbeite traumasensibel und beziehungsorientiert – das bedeutet, dass auch körperliche Reaktionen einbezogen werden können, denn Belastungen zeigen sich häufig nicht nur in Gedanken, sondern auch im Körper. Anspannung, Unruhe oder Erschöpfung können gemeinsam angeschaut werden, und es können behutsame Übungen Raum bekommen, die dabei unterstützen, wieder mehr Stabilität und Orientierung im gegenwärtigen Moment zu finden.
Was genau in einer Sitzung entsteht, entwickelt sich immer im gemeinsamen Gespräch und orientiert sich daran, was für dich gerade möglich und stimmig ist.
Ich schließe bald meine zertifizierte Weiterbildung zur traumasensiblen Begleitung bei Dr. Aylin Thiel ab und bilde mich regelmäßig weiter. Als Mitglied im VFP - Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. - arbeite ich nach verbindlichen Qualitäts- und Berufsstandards.
Ge(h)spräche in der Natur© - Psychotherapie im Gehen
Ein besonderer Bestandteil meiner Arbeit sind Ge(h)spräche in der Natur©. Die Ge(h)spräche in der Natur© verbinden psychotherapeutische Gespräche mit Bewegung in der Natur im Landkreis Fürstenfeldbruck.
Manche Menschen erleben es als entlastend, schwierige Themen nicht nur im Sitzen zu besprechen, sondern sich dabei zu bewegen. Der Rhythmus des Gehens, die Weite draußen, das Spüren des eigenen Körpers - all das kann helfen, wieder mehr bei sich anzukommen.
Die Ge(h)spräche in der Natur© finden im Landkreis Fürstenfeldbruck statt – zum Beispiel an der Amper, im Fußbergmoos, im Rothschwaiger Forst oder an einem nahegelegenen See. Du bestimmst das Tempo, Pausen sind jederzeit möglich. Dein Fitnesszustand spielt keine Rolle.
Wenn du lieber in den Praxisräumen in Maisach bleibst, ist das selbstverständlich genauso möglich.
Ablauf - so geht es los
Der erste Schritt ist ein kostenloses telefonisches Vorgespräch. Du kannst in Ruhe schildern, was dich beschäftigt, und erste Fragen stellen. Gemeinsam schauen wir, ob meine Arbeitsweise und dein Anliegen zueinander passen - ganz unverbindlich.
Das Erstgespräch findet in meiner Praxis in Maisach statt. Eine Bushaltestelle befindet sich direkt vor der Tür, der Bahnhof Maisach ist in etwa zehn Minuten zu Fuß erreichbar.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich auf Grundlage des Heilpraktikergesetzes (§ 1 HeilprG) und unterliege der gesetzlichen Schweigepflicht. Alle Inhalte werden vertraulich behandelt.
Wenn du magst, melde dich gerne – ein kurzes Gespräch genügt als erster Schritt.
Kontakt
E-Mail: kontakt@chy-sohn.de
Tel.: 0151 29099230
Chy-Eun Sohn Heilpraktikerin für Psychotherapie