Psychotherapie für Erwachsene in Maisach bei Fürstenfeldbruck
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Maisach im Landkreis Fürstenfeldbruck begleite ich Erwachsene, die merken, dass sie mit dem, was sie innerlich beschäftigt, nicht länger alleine bleiben möchten – in der Praxis oder als Ge(h)spräch in der Natur© im Landkreis Fürstenfeldbruck.
Es gibt Phasen im Leben, in denen die Gedanken kaum noch zur Ruhe kommen oder der Körper dauerhaft angespannt bleibt. Manchmal kommen Ängste, Erschöpfung oder Selbstzweifel dazu. Manchmal ist da einfach das Gefühl, dass etwas nicht mehr so weitergehen kann wie bisher.
Belastende Beziehungserfahrungen, emotionale Vernachlässigung, psychische Gewalt, Lebenskrisen oder frühe Erfahrungen können dabei eine Rolle spielen.
In den Gesprächen geht es um das, was dich gerade beschäftigt. Du musst nichts besonders gut erklären und auch nichts schneller erzählen, als es für dich möglich ist.
Ich arbeite traumasensibel und beziehungsorientiert. Mir ist wichtig, dass du dich in der Begleitung sicher fühlen kannst und wir in deinem Tempo arbeiten.
Meine Praxis liegt in Maisach im Landkreis Fürstenfeldbruck und ist gut erreichbar aus Fürstenfeldbruck, Olching, Gröbenzell, Eichenau, Puchheim, Mammendorf, Alling und dem Münchner Westen.
Wenn du unsicher bist, ob meine Begleitung zu dir passt, kannst du dich gerne unverbindlich bei mir melden.
Wann eine psychotherapeutische Begleitung sinnvoll sein kann
Eine psychotherapeutische Unterstützung kann sinnvoll sein, wenn dich etwas belastet und du dir Hilfe im Umgang damit wünschst – bei einer aktuellen Krise ebenso wie bei Schwierigkeiten, die dich schon länger begleiten.
Das kann sich zum Beispiel zeigen durch:
✦ Anhaltende innere Anspannung oder Erschöpfung.
✦ Selbstzweifel und starke Selbstkritik.
✦ Das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
✦ Ängste oder Unsicherheit im Kontakt mit anderen Menschen.
✦ Schwierigkeiten, eigene Gefühle wahrzunehmen, einzuordnen oder auszudrücken.
✦ Rückzug oder anhaltende Niedergeschlagenheit.
✦ Das Gefühl, innerlich festzustecken oder keinen guten Zugang zu dem zu finden, was eigentlich belastet.
In der therapeutischen Begleitung schauen wir gemeinsam darauf, was dich heute belastet, welche Zusammenhänge dabei eine Rolle spielen können und was dir im weiteren Umgang damit helfen kann.
Therapeutische Haltung und Arbeitsweise
Mir ist wichtig, dir mit Respekt, Mitgefühl und ohne Bewertung zu begegnen. Wir nehmen uns Zeit, einander kennenzulernen und zu besprechen, was du dir von der Begleitung wünschst.
Du musst bei mir nichts leisten. Belastende Erfahrungen musst du nicht sofort oder ausführlich erzählen. Du entscheidest mit, womit wir uns beschäftigen, und kannst jederzeit sagen, wenn dir etwas zu viel wird.
Wenn du möchtest, beziehen wir auch ein, was du körperlich wahrnimmst, etwa Anspannung oder Unruhe. Bevor wir eine Übung ausprobieren, erkläre ich dir, worum es dabei geht. Du entscheidest, ob du sie ausprobieren möchtest, und kannst jederzeit eine Pause machen oder aufhören.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Begleitung von Menschen mit den Folgen belastender Beziehungserfahrungen, emotionaler Vernachlässigung, psychischer Gewalt oder Entwicklungstrauma.
Was genau in einer Sitzung entsteht, entwickelt sich immer im gemeinsamen Gespräch und orientiert sich daran, was für dich gerade möglich und stimmig ist.
Ich habe eine zertifizierte Ausbildung zur traumasensiblen Begleitung für Neuro-Regulation bei Dr. Aylin Thiel absolviert und bilde mich dort aktuell zum traumasensiblen Gruppencoach für Neuro-Regulation weiter. Regelmäßige Fortbildungen und Supervision sind fester Bestandteil meiner beruflichen Tätigkeit. Als Mitglied im VFP - Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. - arbeite ich nach verbindlichen Qualitäts- und Berufsstandards.
Ge(h)spräche in der Natur© - Psychotherapie im Gehen
Ein besonderer Bestandteil meiner Arbeit sind Ge(h)spräche in der Natur©. Die Ge(h)spräche in der Natur© verbinden psychotherapeutische Gespräche mit Bewegung in der Natur im Landkreis Fürstenfeldbruck.
Beim gemeinsamen Gehen fällt es einigen Menschen leichter, über das zu sprechen, was sie beschäftigt. Wenn du die Gespräche lieber in der Praxis führen möchtest, ist das natürlich genauso möglich.
Ablauf - so geht es los
Der erste Schritt ist ein kostenloses Vorgespräch telefonisch oder online. Du kannst in Ruhe schildern, was dich beschäftigt, und erste Fragen stellen. Gemeinsam schauen wir, ob meine Arbeitsweise und dein Anliegen zueinander passen - ganz unverbindlich.
Das Erstgespräch findet in meiner Praxis in Maisach statt. Eine Bushaltestelle befindet sich direkt vor der Tür, der Bahnhof Maisach ist in etwa zehn Minuten zu Fuß erreichbar.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich auf Grundlage des Heilpraktikergesetzes. Ich bin zur Verschwiegenheit verpflichtet und behandle deine persönlichen Informationen vertraulich.
Wenn du magst, melde dich gerne – ich freue mich auf dich.
Kontakt
E-Mail: kontakt@chy-sohn.de
Tel.: 0151 29099230
Chy-Eun Sohn Heilpraktikerin für Psychotherapie