Fürstenfeldbruck Psychotherapie | Psychotherapie in Maisach bei Fürstenfeldbruck
Heilpraktikerin für Psychotherapie & Kinder-, Jugend- und Familientherapeutin in Maisach bei Fürstenfeldbruck
Ge(h)spräche in der Natur© mit Chy-Eun Sohn
Herzlich willkommen in meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Maisach bei Fürstenfeldbruck.
Meine Praxis für Psychotherapie befindet sich in Maisach im Landkreis Fürstenfeldbruck und ist gut erreichbar aus Olching, Gröbenzell, Bergkirchen, Moorenweis, Eichenau, Puchheim und Mammendorf.
Ich heiße Chy-Eun Sohn. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Kinder-, Jugend- und Familientherapeutin sowie Wingwave®-Coachin.
Ich arbeite traumasensibel und befinde mich aktuell in einer zertifizierten Weiterbildung zur traumasensiblen Begleitung bei Dr. Aylin Thiel.
Ich begleite Erwachsene und Jugendliche in Lebensphasen, in denen innere Anspannung, Erschöpfung, Selbstzweifel, Ängste oder Traurigkeit eine Rolle spielen. Manchmal stehen solche Erfahrungen im Zusammenhang mit aktuellen Lebenssituationen, manchmal auch mit früheren Beziehungserfahrungen, die das eigene Erleben bis heute beeinflussen können.
Meine Arbeit ist traumasensibel und beziehungsorientiert ausgerichtet. In den Gesprächen können neben seelischen Belastungen auch körperliche Reaktionen Thema sein, die bei anhaltender Anspannung oder emotionalem Stress auftreten können.
Die Gespräche können im Rahmen der Psychotherapie in meiner Praxis in Maisach oder als Ge(h)spräche in der Natur© im Landkreis Fürstenfeldbruck stattfinden.
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Maisach im Landkreis Fürstenfeldbruck arbeite ich traumasensibel und beziehungsorientiert.
Eine traumasensible Begleitung kann dabei unterstützen, mit belastenden Erfahrungen, innerer Überforderung, anhaltender Anspannung oder emotionaler Unsicherheit behutsam umzugehen und im Alltag wieder mehr Orientierung zu finden.
Die Begleitung erfolgt im Rahmen meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Ein Teil meiner Arbeit sind Ge(h)spräche in der Natur© im Landkreis Fürstenfeldbruck. Dabei finden die Gespräche draußen statt, zum Beispiel an der Amper, am Olchinger See, am Gernlindner See, im Fußbergmoos oder in den umliegenden Wald- und Forstgebieten.
Beim Gehen orientieren wir uns stets an deinem Tempo. Pausen sind jederzeit möglich, und wir können uns zwischendurch auch auf eine Bank setzen oder stehen bleiben.
Meine Praxis für Psychotherapie befindet sich in Maisach im Landkreis Fürstenfeldbruck und ist gut erreichbar aus Olching, Gröbenzell, Bergkirchen, Moorenweis, Puchheim, Eichenau und Mammendorf.
Wenn du möchtest, kannst du dich gerne für ein unverbindliches telefonisches Vorgespräch melden.
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Psychotherapie für Erwachsene
Es gibt Zeiten im Leben, in denen sich etwas verändert und der Alltag schwerer wirkt als zuvor. Gedanken beginnen stärker zu kreisen, Entscheidungen fallen schwerer oder eine innere Anspannung bleibt länger bestehen.
Manchmal entsteht auch ein Gefühl von Unsicherheit oder Erschöpfung, das sich nicht sofort einordnen lässt. In solchen Phasen kann es hilfreich sein, Gedanken und Gefühle in Ruhe zu betrachten und einen Ort zu haben, an dem nichts erklärt oder bewertet werden muss.
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Lebenskrisen
Manchmal treten im Leben Ereignisse auf, mit denen man nicht gerechnet hat oder die vieles gleichzeitig verändern.
Solche Erfahrungen können dazu führen, dass Gedanken stärker kreisen, Gefühle schwerer einzuordnen sind oder der Alltag sich anstrengender anfühlt als zuvor.
In solchen Zeiten kann es entlastend sein, Gedanken und Gefühle in einem Gespräch in Ruhe zu betrachten und Schritt für Schritt wieder mehr Orientierung im eigenen Leben zu finden.
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Anhaltende Belastung und Erschöpfung
Wenn Belastungen über längere Zeit bestehen bleiben, kann sich das auch körperlich zeigen. Anspannung nimmt zu, Schlaf verändert sich oder der Alltag fühlt sich schneller überfordernd an.
Manche Menschen erleben zusätzlich Verspannungen, Magen-Darm-Beschwerden oder wiederkehrende Kopfschmerzen. Solche Reaktionen können Ausdruck davon sein, dass Körper und Nervensystem über längere Zeit unter Druck standen.
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Selbstwert und innere Unsicherheit
Manchmal zeigt sich im Kontakt mit anderen eine Unsicherheit im eigenen Selbstwert. Gedanken über das eigene Verhalten oder mögliche Fehler können sehr präsent sein.
Grenzen zu setzen fällt schwer, und in Beziehungen entsteht schneller Rückzug, Scham oder Anspannung. Solche Erfahrungen können auch mit früheren Beziehungserfahrungen zusammenhängen, die das eigene Erleben bis heute prägen.
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Psychotherapie für Kinder & Jugendliche (ab etwa 11 Jahren)
Kinder und Jugendliche erleben Belastungen oft auf ihre eigene Weise. Gefühle können sich schnell verändern, und manchmal zeigt sich innere Anspannung in Rückzug, Unruhe oder körperlichen Beschwerden.
Manche Jugendliche wirken stiller als sonst, ziehen sich stärker zurück oder fühlen sich im Alltag schneller überfordert. Auch Schlafprobleme, Bauch- oder Kopfschmerzen können in solchen Zeiten auftreten.
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Psychotherapie für Eltern in belastenden Lebensphasen
Elternschaft bringt Verantwortung, Nähe und oft auch viele Anforderungen mit sich. Neben Familie, Partnerschaft und Beruf können Zeiten entstehen, in denen Erschöpfung, Anspannung oder Unsicherheit stärker spürbar werden.
Manche Eltern erleben, dass Konflikte im Alltag häufiger auftreten oder dass wenig Raum für eigene Bedürfnisse bleibt. Auch Sorgen um das eigene Kind können sehr präsent sein.
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wingwave®-Coaching
Die wingwave®-Methode ist ein strukturiertes Kurzzeit-Coaching, das dich in wenigen Sitzungen dabei unterstützen kann, Stressreaktionen besser zu verarbeiten und emotionale Anspannung zu regulieren.
Durch die Kombination aus sogenannten „wachen REM-Phasen“, einem begleiteten Coaching-Gespräch und einer gezielten Testung können innere Prozesse leichter in Bewegung kommen und sich sortieren.
Wichtig ist: Wingwave®-Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen.
Vorteile von Ge(h)spräche in der Natur© in Maisach bei Fürstenfeldbruck
Ge(h)spräche in der Natur© können dabei unterstützen, Gedanken zu sortieren und Belastendes leichter anzusprechen. Die Natur kann dabei eine besondere Atmosphäre schaffen, in der der Moment bewusster erlebt wird und Gedanken sich sortieren dürfen.
Gehen kann das Erspüren eigener Kräfte und Ressourcen unterstützen. Oft beschreiben Klient*innen, dass sie Emotionen, Gedanken und innere Prozesse in der Natur besser wahrnehmen können. Bewegung in der Natur kann das körperliche und psychische Wohlbefinden unterstützen.
Ge(h)spräche in der Natur© können besonders dann unterstützend sein, wenn Lebenssituationen sich verändern, Herausforderungen anstehen oder innere Belastungen spürbarer werden; zum Beispiel bei Stress, Überforderung, Erschöpfungstendenzen, Beziehungsthemen, Schlafschwierigkeiten oder nach einschneidenden Lebensereignissen wie Trennung, Verlust, Neuorientierung, Elternschaft, Wohnortwechsel oder beruflichen Veränderungen.
Wenn du möchtest, kannst du deinen Hund gerne mitbringen: Hunde sind bei meinen Ge(h)sprächen in der Natur© sehr willkommen.
Und falls du ein Kleinkind hast: Wir können einen Kinderwagen mitnehmen oder unterwegs an einem Spielplatz pausieren, während wir sprechen.
Jeder Mensch ist einzigartig und entsprechend gestalte ich meine therapeutische Begleitung individuell, ressourcenorientiert und in deinem Tempo.
Die Basis meiner Arbeit ist geprägt von Vertrauen, Wertschätzung, Empathie, Feinfühligkeit, Akzeptanz und einer unvoreingenommenen Haltung.
Meine regelmäßigen Weiterbildungen und Supervisionen dienen dazu, meine Arbeit professionell weiterzuentwickeln und dir eine fundierte psychotherapeutische Begleitung anzubieten.
Gemeinsam schauen wir darauf, welche Schritte für dich im Hier und Jetzt passend sein können.
Heilpraktikerin für Psychotherapie Fürstenfeldbruck
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie und Ge(h)spräche in der Natur© in Maisach im Landkreis Fürstenfeldbruck, biete ich dir empathische, wertschätzende, offene und vertrauensvolle Gesprächspsychotherapien an.
Du kannst nicht zurückgehen und den Anfang verändern. Du kannst aber dort starten, wo du jetzt bist und das Ende verändern.
Im Mittelpunkt unserer gemeinsamen Arbeit stehst immer du mit deinen individuellen Ressourcen, Stärken und deinem eigenen Tempo. Gemeinsam schauen wir darauf, welche Schritte für dich im Moment hilfreich und stimmig sein können.
Was ist der Unterschied zu einer kassenärztlichen Psychotherapie?
Du hast als Selbstzahler*in eine viel kürzere Wartezeit und umgehende Unterstützung.
Deine Daten werden nicht in öffentlichen Datenbanken erfasst (von Bedeutung z.B. bei einem späterem Krankenkassenwechsel, Abschluss von Lebensversicherungen, etc.).
Zudem kannst du die dir entstandenen Kosten steuerlich geltend machen. Diese werden unter außergewöhnlichen Belastungen geführt. Erkundige dich bei deinem Steuerberater über diese Möglichkeit.
Trau dich und vereinbare gleich ein kostenloses telefonisches Vorgespräch und rufe mich unter der Telefonnummer 0151 29099230 an oder schreibe mir eine E-Mail an kontakt@chy-sohn.de.
Was macht eine Heilpraktikerin für Psychotherapie?
Ein/e Heilpraktiker/in für Psychotherapie bietet psychotherapeutische Dienstleistungen an und trägt dabei den Titel "Heilpraktiker/in für Psychotherapie".
Heilpraktiker für Psychotherapie dürfen Diagnosen stellen und psychotherapeutische Methoden anwenden, jedoch keine medikamentöse Therapie durchführen. Sie arbeiten oft mit verschiedenen psychotherapeutischen Ansätzen wie Gesprächstherapie, systemischer Therapie, Tiefenpsychologie, Verhaltenstherapie, Transaktionsanalyse oder Gestalttherapie.
In meiner Arbeit fließt eine traumasensible und beziehungsorientierte Haltung ein.
Aktuell befinde ich mich in einer zertifizierten Weiterbildung zur traumasensiblen Begleitung nach Dr. Aylin Thiel.
Die Qualität und Ausbildung von Heilpraktikern für Psychotherapie können stark variieren, da es keine einheitlichen Ausbildungsstandards gibt. Daher ist es ratsam, bei der Auswahl einer/eines Therapeutin/Therapeuten sicherzustellen, dass er oder sie über angemessene Qualifikationen und Erfahrungen verfügt oder einem Verband, wie dem Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V., VFP, angehört.
Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch und gemeinsam finden wir die passende Unterstützung für deine individuellen Bedürfnisse.
Das Erstgespräch kannst du direkt telefonisch unter der Rufnummer 0151 29099230 oder per E-Mail an kontakt@chy-sohn.de, vereinbaren.
Psychotherapie Maisach bei Fürstenfeldbruck
In meiner Arbeit verbinde ich Gesprächspsychotherapie mit achtsamkeitsbasierten Ansätzen und körperorientierten Methoden zur Regulation von Stressreaktionen.
Die therapeutische Begleitung orientiert sich an wissenschaftlich fundierten psychotherapeutischen Konzepten sowie an einer traumasensiblen und beziehungsorientierten Haltung.
Unsere Ge(h)spräche in der Natur© finden im Landkreis Fürstenfeldbruck in Waldgebieten, an der Amper, an Seen oder auf ruhigen Feldwegen statt.
Der Landkreis Fürstenfeldbruck bietet eine große landschaftliche Vielfalt - zum Beispiel Spazierwege im Grünen, Seen wie den Olchinger See oder den Gernlindner See, den Flusslauf der Amper sowie Wald- und Moosgebiete.
Die Ge(h)spräche in der Natur© finden grundsätzlich bei jedem Wetter statt. Auch das gehört zu meiner Haltung, Dinge so anzunehmen, wie sie gerade sind. Sollte das Wetter durch Sturm oder starken Regen ein Gehen im Freien nicht zulassen, kann unser Gespräch selbstverständlich in meiner Praxis in Maisach stattfinden.
Ablauf eines Ge(h)sprächs in der Natur© in Fürstenfeldbruck
Ein Ge(h)spräch in der Natur© beginnt damit, dass wir uns an einem vereinbarten Treffpunkt im Landkreis Fürstenfeldbruck treffen - zum Beispiel in Maisach/Gernlinden im Fußbergmoos, an der Amper in Fürstenfeldbruck, in Olching oder an einem nahegelegenen See oder Waldgebiet. Von dort aus starten wir gemeinsam zu unserem Ge(h)spräch in der Natur.
Du bestimmst das Tempo - ob entspanntes Gehen oder mit kleinen Pausen auf einer Bank. Dein Fitnesszustand spielt keine Rolle. Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst und Raum hast, Gedanken, Gefühle oder Sorgen auszusprechen.
Während des Gehens begleite ich dich psychotherapeutisch oder im Rahmen eines Coachings. In Bewegung fällt es manchen Menschen leichter, Gedanken zu sortieren oder Gefühle wahrzunehmen. Studien weisen darauf hin, dass Bewegung in der Natur Stressreaktionen des Körpers beeinflussen und das psychische Wohlbefinden unterstützen kann.
Wenn du nicht in die Natur gehen möchtest, können die Gespräche selbstverständlich auch vollständig in meiner Praxis für Psychotherapie in Maisach stattfinden. Die Praxis ist gut erreichbar: Eine Bushaltestelle befindet sich direkt vor der Tür, und der Bahnhof Maisach ist in etwa zehn Minuten zu Fuß erreichbar.
Die Bezahlung erfolgt unkompliziert bar gegen Quittung, per PayPal oder nach Rechnungsstellung per Überweisung.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht gemäß der Berufsordnung für Heilpraktiker.
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Chy-Eun Sohn Heilpraktikerin für Psychotherapie
Manchmal beginnt Veränderung mit dem Entschluss, über das zu sprechen, was bisher keinen Raum hatte.Referenzen