Psychologisch fundiertes Coaching für Kinder und Jugendliche in Fürstenfeldbruck bei Chy-Eun Sohn
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Warum ein Coaching für Kinder sinnvoll sein kann
Kinder und Jugendliche werden von ihrem Umfeld geprägt. Manchmal führen unbedachte Aussagen von Erwachsenen dazu, dass sich negative Glaubenssätze entwickeln und tief verankern. Diese inneren Überzeugungen können das Selbstwertgefühl schwächen und das Verhalten langfristig beeinflussen.
Beispiele für solche prägenden Aussagen sind:
„Du bist immer so faul und langsam.“
„Du bist genauso zickig wie deine Mutter.“
„Du bist so sensibel - eine richtige Heulsuse.“
„Schau dir mal deine Schwester an, die bockt nicht so rum.“
„Du bist halt ein kleiner Feigling, so gewinnt man keine Freunde.“
„Du isst zu viel, bald wirst du dick, wenn du nicht aufpasst.“
Aus solchen Erfahrungen können Glaubenssätze entstehen, wie zum Beispiel:
„So wie ich bin, bin ich nicht richtig.“
„Ich werde nur geliebt, wenn ich Leistung erbringe.“
„Gefühle darf ich nicht zeigen, sonst werde ich abgelehnt.“
„Ich bin nur wertvoll, wenn ich mich anpasse.“
Im Coaching unterstütze ich dein Kind dabei, solche Muster zu erkennen und neue, stärkende Sichtweisen zu entwickeln.
Das lernen Kinder und Jugendliche im Coaching
Selbstwert und Selbstbewusstsein stärken: „Ich bin gut so, wie ich bin.“ Kinder lernen, sich selbst anzunehmen -unabhängig von äußeren Bewertungen.
Umgang mit negativer Kommunikation: Strategien gegen Abwertungen, Hänseln oder Mobbing.
Empathie entwickeln: Eigene Gefühle wahrnehmen und gleichzeitig die Gefühle anderer respektieren.
Respektvolles Miteinander: „Behandle andere so, wie du selbst behandelt werden möchtest.“
Ge(h)spräche in der Natur© - Coaching draußen erleben
Ge(h)spräche in der Natur© verbinden Bewegung mit Coaching. Viele Kinder fühlen sich draußen freier und entspannter.
Mögliche unterstützende Effekte:
Neue Perspektiven: Bewegung kann helfen, Gedanken zu sortieren und Lösungen zu finden.
Ressourcen aktivieren: Beim Gehen erleben Kinder ihre Stärken und entwickeln mehr Selbstwirksamkeit.
Achtsamkeit fördern: Die Natur lädt dazu ein, Gefühle, Bedürfnisse und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen.
Stressabbau: Studien zeigen, dass Bewegung im Freien das Wohlbefinden stärken und die Regulation von Stress unterstützen kann.
Selbstvertrauen: In der Natur fällt es vielen leichter, der eigenen Intuition zu vertrauen und Sicherheit zu entwickeln.
Ablauf des Coachings - wie wir beginnen
Das Erstgespräch (s. Honorar) findet in der Regel in meiner Praxis in Maisach statt. Diese ist gut angebunden: Eine Bushaltestelle befindet sich direkt vor der Tür, der Bahnhof Maisach ist in ca. 10 Minuten fußläufig erreichbar.
Bei diesem Gespräch lernen wir uns kennen und besprechen Anliegen, Ziele und Wünsche. Wichtig ist, dass dein Kind sich wohlfühlt und sich eine Zusammenarbeit vorstellen kann.
Die Sitzungen finden in einem regelmäßigen Rhythmus statt, anfangs häufig wöchentlich, später je nach Bedarf auch zwei- oder dreiwöchentlich.
Wenn dein Kind nicht in die Natur möchte, können die Gespräche selbstverständlich auch vollständig in meiner Praxis stattfinden.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterliege ich der Schweigepflicht (1. Berufsordnung für Heilpraktiker, Artikel 3).
Kontakt
E-Mail: kontakt@chy-sohn.de
Tel.: 0151 29099230
Chy-Eun Sohn Heilpraktikerin für Psychotherapie