Psychotherapie Blog: Entwicklungstrauma, Bindung und psychische Gesundheit verstehen
Psychische Belastungen zeigen sich nicht immer eindeutig.
Manche entwickeln sich über längere Zeit und werden erst im Alltag oder in Beziehungen spürbar.
Dazu können anhaltende Anspannung, Erschöpfung, Selbstzweifel, Ängste oder auch belastende Lebenssituationen wie Trennungen oder Verluste gehören. Auch Kinder und Jugendliche reagieren auf solche Belastungen, was sich häufig im familiären Alltag bemerkbar macht.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Maisach im Landkreis Fürstenfeldbruck begleite ich Erwachsene, Kinder, Jugendliche und Familien in solchen Lebensphasen. Im Mittelpunkt steht dabei ein empathischer, wertfreier, vertrauensvoller und ruhiger Zugang zu dem, was sich zeigt, sowie die Orientierung an wissenschaftlich fundierten psychologischen Konzepten.
Die Ge(h)spräche in der Natur© sowie Methoden wie wingwave® können unterstützend eingesetzt werden.
Dieser Blog greift Themen wie Entwicklungstrauma, Bindung, Stressregulation und psychische Gesundheit auf und stellt Zusammenhänge verständlich dar.
Viele Grüße
Chy-Eun Sohn
Psychologische Themen im Überblick
Psychische Gesundheit und Selbstwert
Entwicklungstrauma verstehen: Wie frühe Beziehungserfahrungen das Leben prägen können
Schuldgefühle verstehen – warum sie entstehen und warum sie bleiben können
Wenn der Selbstwert fehlt: Ursachen, Folgen und Wege zur Stärkung.
Worin unterscheiden sich eigentlich Coaching und Psychotherapie?
Kinder, Jugendliche & Familie
Psychische Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen: Kein Trend, sondern Realität.
Warum es so wichtig ist, dass Kinder & Jugendliche Grenzen setzen lernen.
Medienkonsum bei Kindern: Was passiert im Gehirn und wie Eltern gegensteuern können.
Mama, bist du traurig? Ein ehrlicher Blick auf deine Gefühle.
Körper und Psyche
Achtsamkeit und Selbstregulation
Stress und Erschöpfung
Angst und Zwänge
Beziehung und Kommunikation
Natur und Nervensystem
Aktuelle Beiträge im Blog
Stressbewältigung - Was psychologisch unter Stress zu verstehen ist und wann Entlastung sinnvoll werden kann
Stress ist oftmals ein unvermeidbarer Bestandteil unseres Lebens. Doch wenn er chronisch wird, kann er sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit erheblich beeinträchtigen.
Hilfe, ich kann nicht mehr - wenn chronischer Stress die Gesundheit belastet
Es gibt Momente im Leben, in denen wir uns überfordert, erschöpft und mutlos fühlen. Diese Gefühle sind normal und menschlich. Es ist wichtig, diese Emotionen anzuerkennen und sich selbst zu erlauben, Unterstützung zu suchen und Wege zur Erholung zu finden. Übermäßiger Stress kann jedoch auf Dauer ernsthafte Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.