Psychotherapie Blog: Entwicklungstrauma, Bindung und psychische Gesundheit verstehen
Psychische Belastungen zeigen sich nicht immer eindeutig.
Manche entwickeln sich über längere Zeit und werden erst im Alltag oder in Beziehungen spürbar.
Dazu können anhaltende Anspannung, Erschöpfung, Selbstzweifel, Ängste oder auch belastende Lebenssituationen wie Trennungen oder Verluste gehören. Auch Kinder und Jugendliche reagieren auf solche Belastungen, was sich häufig im familiären Alltag bemerkbar macht.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Maisach im Landkreis Fürstenfeldbruck begleite ich Erwachsene, Kinder, Jugendliche und Familien in solchen Lebensphasen. Im Mittelpunkt steht dabei ein empathischer, wertfreier, vertrauensvoller und ruhiger Zugang zu dem, was sich zeigt, sowie die Orientierung an wissenschaftlich fundierten psychologischen Konzepten.
Die Ge(h)spräche in der Natur© sowie Methoden wie wingwave® können unterstützend eingesetzt werden.
Dieser Blog greift Themen wie Entwicklungstrauma, Bindung, Stressregulation und psychische Gesundheit auf und stellt Zusammenhänge verständlich dar.
Viele Grüße
Chy-Eun Sohn
Psychologische Themen im Überblick
Psychische Gesundheit und Selbstwert
Entwicklungstrauma verstehen: Wie frühe Beziehungserfahrungen das Leben prägen können
Schuldgefühle verstehen – warum sie entstehen und warum sie bleiben können
Wenn der Selbstwert fehlt: Ursachen, Folgen und Wege zur Stärkung.
Worin unterscheiden sich eigentlich Coaching und Psychotherapie?
Kinder, Jugendliche & Familie
Psychische Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen: Kein Trend, sondern Realität.
Warum es so wichtig ist, dass Kinder & Jugendliche Grenzen setzen lernen.
Medienkonsum bei Kindern: Was passiert im Gehirn und wie Eltern gegensteuern können.
Mama, bist du traurig? Ein ehrlicher Blick auf deine Gefühle.
Körper und Psyche
Achtsamkeit und Selbstregulation
Stress und Erschöpfung
Angst und Zwänge
Beziehung und Kommunikation
Natur und Nervensystem
Aktuelle Beiträge im Blog
Zwangsstörungen: Wenn Gedanken und Handlungen den Alltag übernehmen
Zwangsstörungen sind gekennzeichnet durch das Auftreten von zwanghaften Gedanken und/oder zwanghaften Verhaltensweisen, die wiederkehrend und störend sind und erhebliches Leiden oder Beeinträchtigungen im täglichen Leben verursachen können.
Was kann ich tun bei einer Vortrags-/Redeangst?
Vortragsangst, auch als Redeangst oder Sprechangst bekannt, bezieht sich auf das Gefühl der Nervosität oder Angst, die einige Menschen erleben, wenn sie vor einer Gruppe von Menschen sprechen müssen. Diese Angst kann vor Präsentationen, Vorträgen, Reden oder anderen öffentlichen Auftritten auftreten.
Was sind eigentlich Phobische Störungen?
Phobische Störungen sind Störungen, bei der Angst ausschließlich oder überwiegend durch eindeutig definierte, eigentlich ungefährliche Situationen hervorgerufen wird. Diese Ängste führen oft zu intensivem Stress und beeinträchtigen das tägliche Leben der Betroffenen.