Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, ein offenes Ohr und den richtigen Impuls, um den eigenen Weg wiederzufinden.
Das Leben kann uns an Grenzen bringen: durch Stress, Burnout, Depressionen, Selbstwertprobleme oder Krisen wie Trennungen und Trauer. Auch Kinder und Jugendliche sind zunehmend belastet, was oft den gesamten Familienalltag betrifft.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Maisach im Landkreis Fürstenfeldbruck begleite ich Erwachsene, Kinder, Jugendliche und Familien in solchen Momenten: empathisch, professionell, einfühlsam und mit wissenschaftlich fundierten Methoden.
In meinen Ge(h)sprächen in der Natur© sowie im wingwave®-Coaching verbinde ich die beruhigende Kraft der Natur mit psychotherapeutischem Fachwissen.
Dieser Blog ist dein Raum für Inspiration, fundiertes Wissen und Impulse rund um psychische Gesundheit, Resilienz und achtsame Selbstfürsorge, damit du und deine Familie gestärkt durch Herausforderungen gehen können.
Viele Grüße
Chy-Eun Sohn
Inhaltsverzeichnis
Hier findest du alle Beiträge sortiert nach Themenbereichen:
Kinder, Jugendliche & Familie
- Psychische Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen: Kein Trend, sondern Realität.
- Warum es so wichtig ist, dass Kinder & Jugendliche Grenzen setzen lernen.
- Medienkonsum bei Kindern: Was passiert im Gehirn und wie Eltern gegensteuern können.
- Mama, bist du traurig? Ein ehrlicher Blick auf deine Gefühle.
Beziehungsthemen
Psychische Gesundheit
- Wenn der Selbstwert fehlt: Ursachen, Folgen und Wege zur Stärkung.
- Ich muss einfach perfekt sein (Perfektionismus).
- Wie uns negative Glaubenssätze prägen können.
- Worin unterscheiden sich eigentlich Coaching und Psychotherapie?
- Was ist mir meine (psychische) Gesundheit eigentlich wert?
- Was sind eigentlich phobische Störungen?
Wenn die Seele durch den Körper spricht
Selbstliebe | Selbstfürsorge | Achtsamkeit
Stressbewältigung | Burnout
- Stressbewältigung: Strategien für ein gelasseneres Leben.
- Hilfe! Ich kann nicht mehr. Chronischer Stress macht krank.
- Warum wir in Stresszeiten vergesslich werden.
Angst- & Zwangsstörungen
- Zwangsstörungen: Wenn Gedanken und Handlungen den Alltag übernehmen.
- Was kann ich tun bei einer Vortrags-/Redeangst?
Wissenswertes
- Warum Regenspaziergänge uns gut tun können.
- Der Mut, die Dinge anders zu machen: Warum Gewohnheiten uns prägen und wie Veränderung gelingt.
- Wie Bäume unser Immunsystem stärken.
Presse
Wie uns negative Glaubenssätze prägen können
Wie uns negative Glaubenssätze prägen können: Die Macht unserer inneren Stimme.
Wir werden von Geburt an von und durch unsere Bezugspersonen geprägt. Manchmal kommt es aber vor, dass wir durch unbewusst gemachte Äußerungen, die für uns aber sehr verletzend und prägend sein können, sich negative Glaubenssätze tief in uns verankern und zu unserer Wahrheit werden können.
Worin unterscheiden sich eigentlich Coaching und Psychotherapie?
Coaching und Psychotherapie sind zwei verschiedene Ansätze zur Unterstützung von Menschen in ihrem persönlichen Wachstum und ihrer Entwicklung.
Ein Coaching darf nur dann stattfinden, wenn es sich bei den Beschwerden nicht um psychische Störungen handelt.
Was sind Persönlichkeitsstörungen?
Was sind Persönlichkeitsstörungen? Persönlichkeitsstörungen sind tief verwurzelte und langfristige Muster von Denken, Fühlen und Verhalten, die von der Norm abweichen und zu Beeinträchtigungen im persönlichen, sozialen und beruflichen Leben führen können.