Psychotherapie für Erwachsene:
Heilpraktische Behandlung von Erwachsenen jeglichen Alters
Heilpraktikerin Psychotherapie für Erwachsene
Wann brauche ich eine Psychotherapie?
Jeder von uns war vielleicht schon einmal in der Situation, in der man (akute) Unterstützung benötigt hat, Ereignisse und Situationen, die plötzlich über einen “eingestürzt” sind, du vielleicht überfordert und hilflos warst und die Situation für dich einfach nur ausweglos erschien.
Vielleicht bemerkst du schon seit einiger Zeit, dass du dich irgendwie verändert hast, die Veränderung kann auch akut eingetreten sein, nach einem plötzlich eingetretenen Ereignisses, wie z.B. eine Trennung, Scheidung, Beziehungsprobleme, Mobbing, Todesfälle, Unfälle, (beruflicher) Stress, Elternschaft, aber auch ein unerfüllter Kinderwunsch, der Verlust des (ungeborenen) Babys oder aber auch eine Selbstwertproblematik können in Frage kommen.
Vielleicht hast du auch Schwierigkeiten, dein Verhalten zu verändern, anzupassen oder Entscheidungen zu treffen.
Du hast vielleicht Schwierigkeiten im Umgang mit anderen, ziehst dich zurück, bist traurig, deprimiert, hoffnungslos und kannst dich nicht mehr wirklich über etwas freuen. Du hast das Gefühl, dass du ständig müde oder antriebslos bist und dich nicht wirklich erholen oder entspannen kannst.
Vielleicht kennst du auch das Gefühl, dass du dich einsam und alleine fühlst und dass dich niemand versteht. Du möchtest, dass sich deine Lebenssituation und deine Einstellung ändert, du weißt aber nicht, wie du das umsetzen kannst.
Manchmal sind auch körperliche Schwierigkeiten, auf die dein Facharzt keinen Rat mehr weiß, Auslöser, um in einer Psychotherapie nach gemeinsamen Lösungen für dich zu suchen und deine persönlichen Fähigkeiten im Umgang mit Herausforderungen zu steigern, damit du künftig besser mit deinen Gefühlen, Bedürfnissen und Emotionen umgehen kannst.
Ge(h)spräche in der Natur können für dich hierbei sehr unterstützend sein.
Was ist eine Gesprächstherapie?
Ich verwende die klientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers. Diese Gesprächsmethode beruht auf den Grundsätzen der humanistischen Psychologie.
Zur therapeutischen Grundhaltung der klientenzentrierten Gesprächsführung gehören bedingungslose Wertschätzung, Empathie, Kongruenz/Echtheit und Akzeptanz.
In der Gesprächstherapie nach Carl Rodgers geht es darum, dass du durch meine Unterstützung, dein Verhalten selbst erkundest, die in dir angelegte Fähigkeit zur Selbstverwirklichung zurückerlangst und dadurch selbstständig deine Problematik lösen kannst und du eine individuelle Antwort in dir selbst findest.
Es geht auf meiner Seite um ein nicht-direktives Verhalten und empathisches Zuhören und Einfühlen - in deine persönlichen Erlebnisse und Situationen, die dich belasten oder Reaktionen ausgelöst haben und die dein persönliches Gleichgewicht stören.
Im Gespräch werden Äußerungen und die dem Problem zugrundeliegenden unbewussten Gefühle, Überzeugungen, Widersprüche und Konflikte sichtbar, die alleine oft nicht wahrgenommen werden und von mir wiederum behutsam aufgegriffen werden.
Unser Erstgespräch findet in vertrauensvoller und respektvoller Atmosphäre in meiner Praxis in Maisach und anschließend als Ge(h)spräch in der freien Natur, statt.
In unserer Gesprächstherapie bekommst du genau den zeitlichen Rahmen, der für dich im Moment der Richtige ist. Da jeder Mensch und jedes Problem individuell ist, entwickelt sich auch jede Gesprächstherapie einzigartig.
Gemeinsam finden wir die bestmögliche Lösung für dich.
Kontakt
E-Mail: kontakt@chy-sohn.de
Tel.: 0151 29099230
Chy-Eun Sohn Heilpraktikerin für Psychotherapie